[Nghiên cứu] Chính niệm giúp cân bằng cảm xúc trước kỳ vọng và thực tế

Một nghiên cứu của giáo sư Ulrich Kirk, thuộc Đại học London, Anh, được đăng...

Chính niệm giúp giảm thời gian ngồi trước màn hình (screen time) ở trẻ

Một nghiên cứu mới của Viện nghiên cứu Waypoint cho thấy thực hành chính niệm...

Lợi ích của chính niệm: Nâng cao sức bật tinh thần

Tác động của chính niệm lên nhiều khía cạnh tâm lý của con người là...